(3 занятия)

На этом этапе вы научитесь управлять своим голосом и речью, чтобы ваши слова звучали уверенно и убедительно:

• ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: освоите дыхательные упражнения, которые помогут вам говорить громко и ясно.
• КОРРЕКЦИЯ ДИКЦИИ: с помощью специальных упражнений сделаете своё произношение красивым и гармоничным.
• ГРАМОТНОСТЬ РЕЧИ: научитесь формулировать мысли чётко и лаконично, чтобы ваши идеи были понятны и запоминаемы.
• ИМПРОВИЗАЦИЯ: разовьёте навыки спонтанного общения, позволяя себе быть гибким и креативным в любой ситуации.

(3 занятия)

В этом блоке вы откроете для себя возможности своего тела и научитесь чувствовать себя комфортно в движении:

• БИОМЕХАНИКА: узнаете, как управлять своим телом для повышения уверенности в движениях.
• СНЯТИЕ МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ: освободите тело от напряжения, улучшая осанку и общее самочувствие.
• ЭЛЕМЕНТЫ РАСТЯЖКИ И ЙОГИ: исследуете методы расслабления и гибкости, которые помогут вам быть более собранным и уверенным.
• ЭЛЕМЕНТЫ ЖОНГЛИРОВАНИЯ: разовьёте координацию и создадите новые нейронные связи, что поможет вам быть более сосредоточенным.

(3 занятия)

На этом этапе вы освоите ключевые актёрские техники, которые помогут вам раскрыть свой творческий потенциал:

• ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА ОБЩЕНИЯ: научитесь справляться с волнением и страхом перед публичными выступлениями.
• ТВОРЧЕСКОЕ САМОВЫРАЖЕНИЕ: позволите себе проявляться через различные актёрские упражнения.
• ИМПРОВИЗАЦИЯ В ДЕЙСТВИИ: овладеете техниками импровизации, которые сделают ваши выступления живыми и увлекательными.
• УМЕНИЕ УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ЭНЕРГИЕЙ: научитесь контролировать свою энергию и использовать её для создания позитивной атмосферы вокруг вас.

(2 занятия)

Тренинги на основе метода Г.А. Южакова представляют собой серию практических упражнений, направленных на раскрытие новых граней личности. Этот метод сочетает в себе тренинги по работе с энергией и подсознанием, а также интегрирует классические техники К.С. Станиславского. Григорий Южаков, будучи учеником Л.Е. Хейфеца, который, в свою очередь, обучался у М.О. Кнебель, ученицы самого Станиславского, обеспечивает прямую передачу актёрских знаний и секретов.